چگونه در ماه مبارک رمض ان با کرونا مقابلهکنيم و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم کنيم؟

رمضان ماه خداست، در اين ماه بايد روزه بگيريم. اما چگونهدر اين وضعيت املاح و ويتامين هاي بدنخود را تنظيم کنيم. اين نوشته به اين موضوعات ميپردازد.

در روايات و احاديث آمده است که در اين ماه با روزه داري، دروازه هاي بهشت باز ميشوند و شيطان به زنجير کشيده ميشود؛ زيرا تحمل گرسنگي و تشنگي براي کسب رضايت خداوند، در واقع يک نوع مبارزه با وسوسه‌هاي شيطاني ست. هم زمان با اذان مغرب، سفره مهماني خدا براي روزه داران پهن مي‌شود. رعايت برخي از نکات آشپزي درآماده کردن افطاري ماه رمضان براي تندرستي و حفظ سلامت لازم است. در اين ماه وجود شب قدر بسيار مبارکاست. وجوب پرداخت زکات فطر نيز از خصيصه‌هاي اصلي ماه رمضان است.

برخي از فضائل ماه مبارکرمضان

برترين و بهترين ماه سال و ماه نزول قران است. در اين ماه قران کريم، ماه رمضان را ماه عبادت معرفي کرده است و خدا قرآن را براي هدايت انسانها نازل کرده است. پيامبر اکرم در مورد ماه رمضان مي فرمايند: اين ماه، ماه خير و برکت و رحمت و مغفرت است. ماهي ست از برترين روزها و شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است. ماهي است که خدا شما را به ميهماني دعوت کرده و مورد لطف خودقرار داه است. در اين ماه نفس‌هاي شما تسبيح و خوابتان عبادت و عمل و کردارتان مقبول و دعاهايتان مستجاب است .

آداب کلي واصول تغذيه‌اي روزه داري

شخص مسلمان براي دستيابي به معنويات بهتر، لازم است خود را براي روزه داري آماده کند. آمادگي کامل جسماني و روحي براي روزه داري. برخي افراد که مکن است به علت ضعف بدني نتوانند روز بگيرند. اين گونه افراد بايد با مشورت پزشک قبل از فرا رسيدن ماه مبارکرمضان با مصرف ويتامين ‌هاي مورد نياز بدن خود، ابتدا خود را تقويت کنند. حتما از پزشک کمک بگيريد و دقت کنيد که شناخت درست ويتامين‌ها و دانستن اين موضوع که بدن هر انساني چه مقدار از هر ويتامين نياز دارد، براي سلامتي بسيار مهم است. دقت کنيد که نياز افراد مختلف به ويتامين ها به عواملي مانند سن، جنسيت، سلامت، بيماري هاي زمينه اي و ... بستگي دارد. نکته مهم در مصرف ويتامين‌ها اين است که زماني ميتوانند براي بدن موثر باشند که به صورت مداوم و مطابق نياز بدن مصرف شوند. در قسمت دانستني‌هاي اکالا بلاگ، همه ويتامين‌هاي مهم همراه با موارد مصرفشان و اينکه چه غذاها و ميوه‌هايي حاوي اين ويتامين ها هستند، به طور کامل توضيح داده شده است. همانطور که مي‌دانيد با روزه داري، قند خون در کبد افت خواهد کرد و چربي هاي زير پوست ذخيره شده اند و پروتوئين هاي عضلات و غدد و سلول هاي کبدي آزاد مي شوند و صرف به مصرف تغذيه مي رسند. در زمان روزه داري ضعف و عصبي بودن نمايان است ولي در عين حال روزه داري بافت هاي بدني را مي شويد و آن ها را تازه مي کند. فوايد روزه داري بسيار است. با کم خوردن و کم نوشيدن و پرهيز از غذاهاي سنگين در مدت کوتاه معده استراحت کرده و تمامي امراض درمان خواهد شد .

ساير مواردي که در ماهرمضان بايد رعايت کنيم :

? -شخص روش روزه داري رابداند و به آن عمل کند .

? -نماز و تلاوت قران رافراموش نکند .

? -صبر و بردباري يکي از اهداف روزه داري است و مهرباني بامردم را فراموش نکند .

? -مستحب است که فرد روز دار افراد ديگر به سفره افطار دعوت کند و از سهم خودرا با ديگران به اشتراک بگذارد .

از بين ? وعده غذايي که در ماه رمضان صرف ميشود (سحري، افطاري و شام) وعده افطاري و شام از اهميت بيشتري برخوردار هستند. البته منظور از اهميت، تنوع غذايي در اين وعده هاست. با توجه به اينکه يکي از فرايضي که بر آن بسيار تاکيد شده، اجتماع مسلمانان در ماه رمضان است، دعوت به افطاري همواره يکي از پسنديده ترين کارها در اين ماه مبارکاست. براي رنگين تر شدن سفره هاي افطاري تان، ميتوانيد از پيشنهادهاي آشپزي مجله اکالا استفاده کنيد. با اينکار علاوه بر هموارتر کردن مسير خود براي رسيدن به بهشت برين، خود و ساير روزه داران را به نشستن پاي سفره‌هايي رنگارنگ و زيبا دعوت کنيد.

هر آنچه از آيات و روايات بدست آمده، اين است انسان روزه دار براي بدست آوردن غفران و رحمت الهي استفاده بهتر از ضيافت الهي است. خوداري و امساک از خوردن و آشاميدن و دوري از کارهايي که روزه را باطل مي کند. امور ديگري بايد رعايت شود از جمله: چشم، گوش، زبان و ساير اعضاي خودرا از ارتکاب گناه حفظ کند و در چارچوب موازين شرعي، از نعمت هاي بزرگ خدا استفاده کند.

فرد روزه دار چه غذاهايي بايد مصرف کند؟

گنجاندن کربو هيدراتها در هنگام سحر، مصرف حليم، خرما (سرشار از قند)، فيبر، کربوهيدرات، بادام (سرشار از کلسيم و املاح و فيبر)، مغزها و آجيل ها (مبع خوبي از ويتامين) برخي از مواد غذايي مناسب اين ماهاست. سعي کنيد از همه مواد مغذي ذکر شده استفاده کنيد؛ براي اين کار مي‌توانيد از پيشنهاد هاي غذاي افطاري مجله اکالا کمک بگيريد. ايده هاي زيادي را اينجا پيدا ميکنيد ولي مراقب باشيد پرخوري نکنيد! اين کار يکي از اموري است که در آداب ماه رمضان به شدت نهي شده است. آب ميوه يا آب فراوان بنوشيد و از غذاهاي سرخ کردني بپرهيزيد. (در صورتي که دچار ضعف و افت فشار خون شديد استفاده از نمک و مايعات را بيشتر کنيد) .

چه نکاتي را بايد درخوردن سحري رعايت کنيد؟

• خوردن خورش‌هاي همراه باآلو و زرشک
• پرهيز از خوردن چربي ها وخوراکي هاي چرب
• پرهيز از خوردن ميوه هاي گرمسيري چون موز و انبه (و کمتر آناناس) که زياده روي درخوردن آنها موجب افزايش غلظت خون مي شود.
• نوشيدن شربت هاي سرکه شيره، سکنجبين يا شربت آبليمو يا شربت بيدمشک باگلاب يا آب آلو، تمر يا زرشک.
• نوشيدن عرق کاسني به تنهايي يا همراه بايک قاشق چايخوري تخم خرفه.
• بهتر است در زمان سحري غذاهاي گياهي پخته شده بيشتر مورد توجه قرار گيرد. سالاد فصل باجوانه گندم و يک ليموي تازه و روغن زيتون بسيار مقوي ست.

تدابير افطار

? -پرهيز از خوردن چربي ها وخوراکي هاي چرب

? -پرهيز از خوردن ميوه هاي گرمسيري

? -مصرف شربت سرکه وشيره، سکنجبين، يا شربت آبليمو

? -مصرف کم تر شيريني ها، به ويژه شيريني هاي قنادي چون زولبيا وباميه يا پشمک و محدود کردن مصرف آن ها به برطرف کردن هوس .

? -پرهيز از مصرف زيادخرما درمناطقي که درخت نخل رشد نمي کند .

درزمان افطار آب جوش، شير يا چايي کم رنگ ولرم بسيار کار ساز است. بعد از آن خرما و سوپ و فرني يا آش رقيق ميل کنيد .

بهتر است زمان شام بيشتر به سالادها توجه بيشتري شود. حرير بادام باآرد برنج همراه با عسل يا شيره انگور بسيار مقوي است .

نان، پنير، سبزي، مغز گردو، با مقداري انگور و اکتفا به غذاهاي بخار پز توجه بيشتري شود. ماهي و سبزيجات بخار پز فراموش نشود. از مايعات خنک و سرد در زمان افطار بپرهيزيد. در اين ماهپر خير و برکت ميتوانيد ساير راهنمايي ها را از اينجابخوانيد.

ماه رمضان امسال با وجود مشکلاتي که گريبان گيرمان شده است، از جمله ويروس کرونا، ديد و بازديدها کمتر هستند و اين حالت فرصتي به وجود مي‌آورد که بدون در نظرگيري تجملات، را با به دعا و دفع عادات ناپسند بپردازيم. به اميد اينکه با يک رژيم غذايي سالم رمضاني دعاي همگاني زودتر کرونارا شکست دهيم

مشاهده پست مشابه : دستور پخت پنکيک با عسل

پتانسيل بالاي صنايع غذايي درايران

بسياري از تحليل گران صنايع غذايي بر اين باور هستند که خلاقيت و نوآوري جاي بسيار زيادي براي رشد اين صنعت بزرگ دارد و درهمين زمينه بازار هاي بزرگ خريد و فروش عمده B2Bمانند بازارهاي بزرگي همچون علي بابا چين و آمازون به وجود آمده که به رشد صنايع بسيار کمک کرده اند.

ايران به دليل وجود پتانسيل هاي بسياري درزمينه توليدات صنعتي و مخصوصا صنعت کشاورزي که قابليت صادرات به ديگر کشورها يکي از مکان هايي است که پتانسيل بسيار بالايي براي بازار عمده خريد و فروش در عرصه محلي و جهاني دارد. بازار عمده محصولات صادراتي ايران از جمله پسته و برنج ايراني بسيار در دنيا شناخته شده استو با ايجاد بازار عمده خريد و فروش دراين حوزه مي توان مشتريان خارجي بيشتري به زنجيره فروش اين محصولات متصل کرد.

ما واقعاً درايران به صنعت آنلاين خريد و فروش عمده بيشتري نياز داريم که در آن اپراتورها بتوانند با توليدکنندگان عمده ارتباط برقرار کنند ، قيمت گذاري را راحت تر کنند و سفارش آنلاين را بدون هرگونه تماس تلفني ، اسناد و مدارک و مزاحمت هاي آنلاين براي خريداران عمده فراهم کنند.

دراين راه خوشبختانه کارآفرينان با خلاقيت بسيار بازارهاي عمده اي طراحي کرده اند که به راحتي براي فعالين صنايع غذايي قابل دسترس بوده و آن ها مي توانند به آساني با يکديگر ارتباط برقرار کرده و علاوه بر آگاهي از قيمت هاي بازار به مشتريان جديد نيز دست پيدا کنند.

دراينجا ليست بازارهاي عمده مفيد و برجسته فعال حوزه B2B درسراسر جهان وجود دارد.

TradeKey

يک بازار عمده فروشي گسترده B2Bبراي اتصال تأمين کنندگان عمده با خريداران عمده درسراسر جهان است. اين بازار عمده تمرکز شديدي بر کشورهاي آسيايي به ويژه هند ، چين ، پاکستان ، تايوان ، مالزي و بنگلادش دارد.

اين سايت سه سرويس قوي به مشتريان خود ارائه مي دهد. اولين خدمت اين بازار ثبت درخواست خريد است؛ بسياري از خريداران عمده که به دنبال يک محصول خاص هستند با استفاده از اين خدمت مي توانند ادرخواست خريد خود را به هزاران تامين کننده دراين بازار بزرگ ارايه دهند و در صورت موجود بودن آن تامين کنندگان به صورت مستقيم به خريدار اعلام کرده و خدمات خود را ارائه مي دهند.

دومين خدمت اين بازار عمده فروشي اين است که شما درآنجا مي توانيد محصولات متنوعي را از هزاران فروشنده مشاهده کنيد ، دسته بندي از عمده فروشان ، توليد کنندگان و کارخانه هايي که به دنبال صادرات محصولات خود هستند توزيع شده است. سوم شرکت ها ، که در آن شما مي توانيد يک فهرست کامل از تامين کنندگان ، توليد کنندگان و توزيع کنندگان پيدا کنيد.

همچنين اين گزينه را براي شما فراهم مي کند که نماينده فروشندگان ، صادرکنندگان ، عمده فروشان و ساير شرکت هاي کوچک و متوسط ??شويد و به اين ترتيب بتوانيد به صورت کميسيون براي آن ها فروش داشته باشيد. از برنامه شما گرفته تا تجارت جهاني ، پيشرو و سريعترين رشد ( B2B) پورتال آنلاين تجارت به تجارت است که واردکنندگان ، صادر کنندگان و مشاغل کوچک و متوسط ?? درسراسر جهان را براي تجارت بين المللي متصل مي کند. با توجه به برنامه مهم نيست که در کجا هستيد ، اکنون مي توانيد براي تأمين کنندگان جديد جستجو کنيد ، با خريداران جديد در حال حرکت ارتباط برقرار کنيد.

TradeKey.com ثابت کرده است که يک پلت فرم تجاري معتبر آنلاين براي تجارت جهاني است ، قوت آن تجارت عمده فروشي يا واردات عمده اي يا صادرات. TradeKeyبا موتورهاي بي نظير و قدرتمند تطبيق تجاري و ابزارهاي تبليغاتي کارآمد خود ، سالهاست که فاصله بين تأمين کنندگان و خريداران ، توليدکنندگان و واردکنندگان از 240 کشور جهان را به خريداران عمده رسانده است.

مشاهده پست مشابه : نقش بازارهاي اينترنتي در فروش عمده کالا

تور کرمانو گشت و گذار در تور کرمان نوروز

دوست دارم درباره مقاله خوبي که براي سفر با تور کرمان و گشت در تور کرمان نوروزکه درخبرنامه دانشجويان درج شده صحبت کنم با شما:

تور کرمانو کرمان گردي حتماً براي شما شگفتي‌هاي نهفته در ابنيه تاريخي‌اش بسيار دارد که به‌گونه‌اي مهم در تحول تاريخ دست داشته‌اند و بي‌شمارش بودنشان دليل بر مرکز توجه بودن اين خطه در قرون گذشته دارد.

تور کرماندر ايام عادي و يا نوروز، آنگاه‌ که شما را با سازه‌هاي بين‌المللي‌اش با انواع باغ‌ها، برج‌ها، عمارت ها و... درگير تمدن به ‌جامانده از نياکانمان مي‌کند قطره‌ قطره شهدي را در کام وجودتان مي‌ريزد که براي اتصال شما به گذشتگان نقش مهمي را ايفا مي‌کنند.

با مهمان شدن در تور کرمان عزيز گويي به ايران‌گردي پرداخته

https://faragasht.com/تور- کرمان /

و مي‌توان نمونه‌اي از جاذبه‌هاي مختلف کشورمان را در اين تور کرمانفارا گشت به‌ خوبي مشاهده نمود. آژانس مسافرتي فارا گشت کورش کبير در تمامي سفرهايي که براي گردشگران محيا نموده کرمان را به‌ عنوان شهري که پل ارتباطي به بسياري از شهرهاي ديدني ديگر است مرکز توجه ويژه قرار داده و هرساله عده کثيري را عازم اين بخش از کشورمان مي‌کند.

آسياب بادي اگرچه جزء کوچکي از ديدني‌هاي اين شهر است اما خود به‌تنهايي مي‌تواند جاذبه‌اي گيرا براي توريست‌ها و گردشگران داخلي باشد که تا حال نمونه‌هاي مدرن آن را فقط ديده و نمونه‌هاي قديمي‌تر که بسيار جذاب نيز هستند ذوق هنري آن‌ها را تحريک نکرده است، چگونه مي‌توان سازه‌اي مرتفع که با اقتدار بر پا ايستاده و امروزه به رستوراني شکيل تبديل گشته تا مسافران علاوه بر حظ بردن از ظاهر و بناي بيروني از درون آن نيز ديدن نمايند را با عظمتش ناديده گرفت، اين جاذبه درکنار هفت باغ علوي که تقريباً در نزديکي هم هستند آرامش و استراحت را براي مسافران به ارمغان مي‌آورند.

کرمانسفري ترکيب از سنت و مدرنيته

ترکيب سنت و مدرنيته درکنار هم در اين آسياب بادي و تأسيس رستوران و کافي‌شاپ که تمامي سليقه‌ها را پوشش داده، ايده جالبي است که در کمتر منطقه‌اي از کشورمان مي‌توانيم نمونه‌اي از آن را بيابيم، با گذر از آسيب بادي ارگ راين چشم‌هايتان را نوازش مي‌دهد و اين بار صلابت را در خشت‌هايي که قلعه را تا آسمان برافراشته ترسيم مي‌کند و هزاران گردشگر را با ديده دل ‌و جان به‌سوي خود مي‌کشاند، ترکيب مربعي با برج‌هايي باصلابت و سردري بزرگ خود از دور مي‌تواند عظمت امپراتوري‌ها و سلطنت‌هاي آن زمان را به رخ مردمان اين دوره بکشاند و وجود قسمت‌هايي چون سربازخانه، بارانداز، مکتب‌خانه، مسجد و... نشانه‌اي از توجه و دقت نظر طراحان آن را برساند.

اگر از گرماي کويري کرمانبه دنبال پناهگاه امني مي‌گرديد، باغ فتح‌آباد يک قصر رؤيايي را در برابر ديدگان شما ترسيم کرده که خنکاي آب درون حوض در کنار عمارت ها، برج‌ها و باروها و قناتي که مرکزيت اين باغ را در دست گرفته و بر زيبايي و مفرح بودن آن افزوده است، اين باغ مي‌تواند شمارا در يکي از زيباترين جاذبه‌هاي تور کرمان فارا گشت، گوشه‌اي از تاريخ اين شهر را ترسيم کند، خصوصاً امروزه که با تدابير صورت گرفته مي‌توان آن را به محلي براي توليد و تکثير گياهان دارويي يافت که بر رونق اين باغ افسانه‌اي افزوده و محوط? سبز آن را به ملجائي براي علاقه‌مندان به مقوله گياه‌شناسي تبديل کرده است.

اگر تا حال اين مکان‌هاي ذکرشده را نديده‌ايد و يا اگر بانام بردن آن خاطرات سال‌هاي گذشته سفر شما و حضورتان در آن برايتان تداعي شده مي‌توانيد با انواع تورهاي کرمانبا فارا گشت همراه شده و با مراجعه به آنجا لذتي فراوان را نصيب خود نماييد.

تور کرماننوروز و گشت و گذار عيد امسال

هر شهري در ايران طرفداران خاص خود را دارد که اگر بارها به آن سفرکرده باشند بازهم نمي‌توانند دل از جاذبه‌هاي کم‌نظيرش بريده و مقصد ديگري را انتخاب نمايند تور کرماننوروز توريست ها را به سرزميني مي‌برد که کتيبه‌ها، کلوت ها و اماکن تاريخي‌اش آن‌ها را براي سفري به سير درگذشت هاي ايران آماده کرده که در دل ايران همتايي براي آن کمتر يافت مي‌شود.

مناطق کويري شهداد در نزديکي گندم بريان لذتي وصف‌ناپذير را براي شما فراهم مي‌کند و يکي از بهترين جاذبه‌هاي گردشگري اين شهر در ايام نوروز و عيد به ‌حساب مي‌آيد، بعد از اين ديگر فرقي نمي‌کند به کدام سمت در تور کرماننوروز فارا گشت حرکت کنيد از هر سوي اين فقط زيبايي و جذابيت است که خود را پس از ديگري نمايان کرده و شما را در پهنه‌اي عظيم و چشم‌نواز با کمک يک تور همراه مي‌کند.

آژانس مسافرتي فارا گشت کورش کبير بعنوان مجري اصلي تور ايرانگردي و کرمانگردي در نوروز ايام زيبايي را با تورهاي خود در عيد هرسال فراهم نموده و با سفرهايي متنوع به اقصي نقاط ايران تمام خانواده‌هاي عزيز ايراني را از نعمت سرزندگي و نشاط نوروزي بهره‌مند مي‌سازد.

شما با هر بودجه و توان مالي که وارد اين آژانس شويد مي‌توانيد يک تور نوروز به‌ صرفه را هديه گرفته و لحظاتي شگفت‌آور را براي خانواده خود فراهم نماييد. کرمانپذيراي شما با آغوش باز در کنار عارفان و نامداران خود شمارا مهمان باغ شاه نعمت اله ولي کرده و با سفر به منطقه گندم بريان، شهداد، سيرچ، کلوت هاي چشم‌نواز را به شما نشان خواهد داد به ‌هرحال تور کرماننوروزبا جاذبه‌هاي خود هرساله پذيراي خيل وسيع گردشگراني است که زيبايي‌هاي آن را يکي پس از ديگري مي‌پسندند وطالب و دوست دار آن‌ها هستند.

براي سفر کرمانبا کي هماهنگ کنيم

اگر دوستدار دست ‌نوشته‌هاي خطي، قرآن‌هاي نفيس و... باشيد کتابخانه و موزه شاه نعمت اله مجموعه کاملي را در اختيار ديدگان شما مي‌گذارد که تا دلتان مي‌خواهد سير در تاريخ سير کرده و انواع مجموعه‌هاي آن اطلاعات تاريخي شما را همانطور که در ويکي پديا نيز آمده است تکميل نمايد و باغي به ‌تمام‌ معناي از سرسبزي درختان و طراوت قرآن‌هاي خطي و خاطرات زره و شمشير را برايتان يادآوري نمايد، مقبره شاه نعمت اله ولي با تمام شکوهش در کنار باغ شازده ماهان يک سفر تمام و کمال را محيا مي‌کند اگرچه ديدني براي ديدن در کرمانمهربان فراوان است اما اين بازمانده دوره قاجار مي‌تواند به‌تنهايي از ورود تا قسمتي که به شاه‌نشين معروف است آدمي را با آب، درخت، سبزه و کندو کاري‌هاي تاريخي آن زمان چنان مجذوب نمايد که ساعت‌ها برايش ثانيه‌اي بيش نگذرد.

تا اينجا متوجه شديد که کرمانشهري است که حتما بايد ببينيد و برنامه هاي کامل جاهاي ديدني کرمان ميتونه سفري فوق العاده را براي شما به ارمغان بياورد، اقامت در هتلهاي کرمان با شرايط مختلف از ارزان تا لاکچري با امکانات تفريحي کامل، و تور ليدرهاي محلي تحصيلکرده مطمئنا سفر را کاملتر ميکنند و خوبه که شما هم در اين تور ثبت نام کنيد و آماده شويد براي مسافرتي لذت بخش و متفاوت.

ميگويند رزرو تور هاي کرمانبا رزرو هتلهاي کرمان فارا گشت کاملتر ميشود، اين نشان از اهميت داشتن محل اقامتي تميز و با کيفيت در اين سفر است تا بدون دغدغه و مشکل شبها بعد از گشتهاي ويژه و خستگي را به در کنيد و صبح با انرژي صبحانه هتل را ميل کنيد و آماده شويد براي گشت و گذار بعدي. پس با اين شرياط رزرو هتل کرمان هم ميتواند به اين خدمات توسط اين آژانس اضافه گردد.

اگر امسال نوروز قصد سفر به اين خطه از سرزمين ايران را داريد و مشکلاتي مانند نبود هتل، کمبود بليط و... که ممکن است درراه برايتان مزاحمت ايجاد نمايد نگرانتان مي‌کند انتخاب اين آژانس به ‌عنوان بهترين مجري اصلي تورهاي کرماننوروزي گزينشي شايسته است که سفر شمارا با خدمات و امکانات ويژه خود تضمين نموده و هرگونه نگراني از اين حيث را از شما دور خواهد نمود، تهيه بليط، رزرو هتل‌هايي با امکانات فوق‌العاده، ترانسفر هواپيمايي و... حمايت همه‌جانبه‌اي است که اين آژانس برتر کشوري در اختيار تمامي مسافران خود قرار داده و سفري رضايت‌بخش را براي تور کرمان فارا گشت همه آن‌ها محيا مي‌کند به‌ گونه‌اي که به‌جرئت مي‌توان گفت تورهاي اين آژانس به ياري و محبت خداوند بي نهايت مهربان شلوغ‌ترين و پرطرفدارترين نمونه در مقابل رقيبان خود است.

منبع هايي که براي اين مقاله ميباشند:

https://www.faragasht.com

http://iusnews.ir/

https://en.wikipedia.org/wiki/Deh_Nowruz,_Kerman

مشاهده پست مشابه : سفر به کيش، مشهد و کرمان در تورهاي داخلي

نکات مهم در برگزاري جشن عروسي ماندگار

جشن عروسي و تشريفات آن، يکي از مهم ترين و فراموش نشدني ترين وقايع رخ داده در زندگي هر زوج جواني است که پيوند مقدس و آسماني، تعهد، عشق و وفاداري خود را با برگزاري اين جشن بر همگان آشکار نموده و خاطره اي جذاب و هميشه ماندگاراز اين مراسم به ارمغان خواهند برد. نحوه برگزاري جشن عروسي و تشريفات آن، از اهميت بسيار زيادي برخوردار بوده و در مناطق مختلف ايران، بسته به فرهنگ ها، سنت ها و رسومات متفاوت به شکل متنوعي برگزار گرديده و در نظر گرفتن چند نکته مهم و اصلي در بهتر و زيباتر برگزار شدن جشن عروسي، اهميت فراواني خواهد داشت .

جشنعروسي در ايران

مراسم عروسي يکي از بزرگترين و مهمترين مراسمات برگزار شونده در ايران بوده و به اشکال بسيار متنوعي اجرا مي گردد. در گذشته اين مراسم بسيار ساده تر و بدون تشريفات برگزار شده و احتياج به پرداخت هزينه هاي زيادي جهت برگزاري اين مراسم وجود نداشت. امروزه با توجه به گسترش و ورود فرهنگ غرب و الگوبرداري از شبکه هاي فضاي مجازي، عکس و فيلم هاي متنوع اينترنت و فيلم هاي ماهواره اي، برگزاري اين مراسم به شکلي ديگر مبدل گرديده و تشريفات پذيرايي و تزئيني در آن از جايگاه ويژه اي برخوردار گشته است. امروزه برخلاف گذشته، بيشتر مراسمات عروسي در باغ تالارها و يا تالارهاي پذيراييسرپوشيده برگزار گرديده و به شکل جداگانه يا همزمان با مراسم عقد در اتاق هاي تزئين شده و زيبا مي باشند. زندگي مدرن امروزي بشر و کوچک شدن فضاي منازل مسکوني، مشغله هاي شغلي و کمبود زمان منجر گرديده است، بخش اعظمي از تدارکات و تشريفات برگزاري جشنعروسي و خدمات مرتبط با آن را به شرکت هاي خدماتي اجرا کننده مراسمات سپرده و تنها هزينه هاي مورد نياز را به شرکت ها پرداخت نمايند .

آتليه هاي تخصصي عکس و فيلمبرداري

عکس و فيلم يکي از اصلي ترين و مهمترين يادگاري هاي به جا مانده از جشن عروسي هستند که اهميت بسيار زيادي داشته و مي توانند لحظات شيرين و تکرار ناپذير پيوند زوجين را ثبت نموده و لذت داشتن يک خاطره خوب را براي ساليان سال به آن ها هديه نمايند. امروزه اين کار مهم را آتليه عکاسيانجام داده و به شکل تخصصي، سفارشي و با استفاده از روش هاي به روز و نوين، عکس و فيلم ها را تهيه، ويرايش و ميکس مي نمايند. انتخاب و رزرو وقت آتليه از مهمترين خدمات و اقدامات پيش از جشن عروسي بوده که به شکل حضوري و اينترنتي انجام گرفته و احتياج به تحقيق و کمي پرس و جو خواهد داشت. امروزه با توجه به گسترش و رونق کسب و کار در اين حرفه، تعداد آتليه ها در تمامي استان هاي کشور افزايش چشمگيري داشته و انتخاب يک آتليه از ميان اين همه تنوع، کار بسيار دشواري مي باشد. توصيه مي شود به آتليه هايي با کادر مجرب و داراي سابقه کاري بالا مراجعه نموده و پس از رزرو زمان از دفتر کاري، نوع عکس ها، فيلمبرداري و متدهاي ارائه شده در ويرايش و ميکس فيلم ها توسط آتليه را مطابق با سليقه و توان مالي خود، انتخاب نماييد .

سالن زيبايي و آرايش عروس

با اينکه گفته مي شود، انتخاب لباس عروس و تجهيزات مرتبط با آن مانند دسته گل و تاج، درزيبا شدن عکس ها، فيلمبرداري و جلب توجه ميهمانان اهميت بيشتري از آرايش صورت و موهاي عروس داشته؛ اما به جرات مي توان گفت اين دو انتخاب از نظر ميزان اهميت در يک کفه ترازو قرار گرفته و هر دو تاثير فوق العاده اي بر زيبايي عروس و عکس هاي آتليه اي خواهد داشت .

سالن هاي زيبايي تخصصي

امروزه سالن هاي زيبايي بسيار متفاوتي در استان تهران و ساير استان هاي کشور آغاز به کار نموده و کمي تخصصي تر و ماهرانه تر از گذشته، به فعاليت مي پردازند. يکي از تخصص هاي مهمو پرطرفدار در اين زمينه، تخصص آرايش و زيبايي عروس است. انتخاب سالن زيباييو رزرو زمان آن نيز مانند آتليه يکي از کارهاي مهمو بسيار با اهميت پيش از برگزاري جشن و مراسم عروسي است. توصيه مي شود در اين زمينه با مشاورين سالن زيبايي مشورت نموده و يک مدل آرايش مو و صورت، متناسب و متوازن با رنگ پوست، مو و حالت چهره خود را انتخاب نماييد. امروزه با توجه به وسعت يافتن فضاي مجازي و دنياي اينترنتي، امکان مشاهده، بررسي و انتخاب آنلاين مدل هاي مختلف آرايش عروس در سالن هاي زيبايي وجود داشته و حتي مي توان از مشاوره و رزرو آنلاين وقت ها نيز استفاده نمود. برخي از سالن هاي زيبايي، مدل هاي انتخاب شده شما را نيز اجرا خواهند نمود .

مديريت و هزينه هاي آرايشگاه زنانه در جشنعروسي

مديريت و مدت زمان حضور در سالن هاي زيبايي، موضوعي بسيار مهماست که منجر به ايجاد خستگي، کلافگي و بي حوصلگي عروس خواهد شد. توصيه مي شود اين زمان را به حداقل رسانده و بخشي از کارهاي روز عروسي را، يک روز پيش از روز اصلي مراسم انجام دهيد. هزينه هاي کسب شده بوسيله سالن هاي زيبايي به عوامل بسيار زيادي بستگي داشته و در رنج هاي متفاوتي قرار مي گيرد. برخي از سالن هاي زيبايي هزينه هاي بيشتري داشته و از خدمات و امکانات بروز تري برخوردار مي باشند .

آرايشگاه مردانه

متاسفانه توجه بيش از حد به عروس و تشريفات تزئيني وي، نقش داماد بسيار کمرنگ بوده و توجه کمتري به وي خواهد شد. بايد توجه داشت داماد، تکميل کننده زيبايي هاي عروس در جشن عروسي بوده و توجه به انتخاب کت و شلوار، رنگ لباس و نوع لباس با توجه به استيل وي از اهميت بسيار زيادي برخوردار مي باشد. يکي ديگر از مسائل مهمو قابل توجه در برگزاري جشن عروسي و توجه ويژه به داماد، انتخاب مدل موهاي داماد و آرايشگاه مردانهاست. توصيه مي شود درانتخاب مدل موهاي داماد، حتما به حالت چهره و فاکتورهاي ديگر توجه داشته و تنها به مدل موهاي روز بسنده ننماييد.

مشاهده پست مشابه : ارائه خدمات تشريفات عروسي و تالار پذيرايي

فروشگاهدرگاه نمايندگي و عامل فروش انواع قرنيز درشيراز

قرنيز چيست ؟ Cornice

درواقع قرنيز يک نوع مصالح ساختماني است که در محل تلاقي و فاصله ما بين ديوار و کف کار مي شود . کاربرد قرنيز هم براي زيبايي و جدا کردن بصري رنگ ديوار و اتاق استفاده مي شود و هم در مواردي براي پوشاندن سيم برق و يا داکت سيم هاي تلفن و غيره . اما مهمترين مورد کاربرد قرنيز براي محافظت پاي ديوار از نفوذ رطوبت به قسمت نازک کاري و نيز محافظت در برابر ضربه هاي ناشي از جابجا کردن وسايل و اسباب و اثاثيه است .

قرنيز در انواعو اقسام و رنگ هاي مختلف وجود دارد و بنابر سليقه مشتري و نيز باتوجه به ديگر مصالح و متريال مورد استفاده در اتاق يا سالن و جاهاي ديگر ساختمان ، مي توان از انواع سنگي ، چوبي ، MDF (ام دي اف ) يا PVC (پي وي سي ) استفاده کرد .

قرنيز ام دي اف

قرنيز ام دي اف يکي از زيباترين و در عين حال با دوام ترين انواعقرنيز ها مي باشد. قرنيز ام دي اف مي تواند در رنگ ها و طرح هاي مختلف توليد شده و قابليت نصب بر روي انواع کف پارکت ، سراميک و سنگ را دارد .

قرنيز MDFاز ارتفاع ? سانتيمتر تا ?? سانتيمتر موجود است و ضخامت آنها ? و ?? ميليمتر مي باشد. يکي از مهمترين مزيت هاي قرنيز ام دي اف نسبت به ديگر انواع، اين است که قرنيز ام دي اف داراي طرح چوب مي باشد و دقيقا مانند چوب کليه رگه ها و رنگ هاي طبيعي چوب در ان قابل مشاهده است که نماي بسيار زيبا و طبيعي به منزل و ساختمان مي دهد .

قرنيز درشيراز

فروشگاه درگاهعامل فروش انواعقرنيز ام دي اف در شيراز مي باشد که توانسته با بزرگترين توليدکنندگان قرنيز MDFهمکاري نمايد .

مشاهده پست مشابه : قرنيز ام دي اف

مزاياي ارسال آگهي اينترنتيدر مقابلتبليغات سنتي و قديمي بسيار زياد مي باشد .
از نظر هزينه، ميزان دسترسي، بازاريابي، گستردگي و حتي فروش و تجارت، اينترنت و درج آگهي اينترنتي بسيار بهينه تر و مناسب تر مي باشند .
درتبليغات سنتي و قديمي هزينه بسيار بالا است و محدوديت هايي وجود دارد که نمي توان آن را ناديد گرفت. بطور مثال براي اينکه در سطح يک شهر از روش سنتي تبليغاتي استفاده کنيد، بايد زمان بسياري صرف کرده و بسيار هزينه کنيد تا تبليغات انجام شود .
اگر بخواهيم واقع بينانه نگاه کنيم، ديگر تبليغات سنتي اثر بخش نيستند. دراين نوع تبليغات حداقل بايد شما يک کارت ويزيت، کاتالوگ، بروشور، پوستر چاپ کنيد که در آن تبليغات خود را درج کرده باشيد .
سپس اقدام به پخش آنها کنيد و هيچ تضميني نيست که همه توجهي به کاتالوگ، بروشور و يا کارت چاپ شده کنند .
اين نکته هم بهتر است يادآور شويم که دربازاريابي، فقط بازارياب هاي مبتدي هستند که از کاتالوگ و بروشور استفاده مي کنند. ولي يک بازارياب حرفه اي قابليت اين را دارد که خودش توضيحات محصول را ارائه دهد .
اما در درج آگهي اينترنتي، درکمترين زمان با مناسب ترين هزينه آگهي شما در هر نقطه اي قابل رويت خواهد بود و محدود به زمان و مکان نيستيد. در هر زماني مي توانيد آگهي خود را نشر دهيد و تاثير آن را مشاهده کنيد .

مزاياي درج آگهي اينترنتي :

درتبليغات اينترنتي، درج آگهيبصورت هدفمند و صورت مي گيرد. کاربران و مخاطبيني که تبليغات را مشاهده مي کنند و يا دنبال کالايي هستند، مي دانند که به کدام سايت ها مراجعه کنند يا درسايت هاي درج آگهي به کدام دسته بروند .
اين مزيت که بازديد کنندگان بهينه شده باشند از مزايايي درج آگهي اينترنتي مي باشد که به هيچ وجه دربازار سنتي اين فيلتر يافت نمي شود .
درج آگهي درسايت آگهي-کالا به صورت رايگان و ويژه و برجسته صورت ميگيرد و تنها آگهي هاي ويژه شامل هزينه مي باشند .

مزاياي درج آگهي ويژه و برجسته نسبت به آگهي رايگان بصورت زير مي باشد :

اعتماد بيشتر کاربران به آگهي هاي ويژهو برجسته
درج آگهي ويژه و برجسته باعث مي شود تا بازديدکنندگان اعتماد بيشتري به آگهي شما کنند. زيرا درج آگهي ويژه و برجسته به معناي آن است که آگهي دهنده از خدمات و کالاي خود اطمينان کافي دارد و براي جلب نظر بازديدکنندگان و مشتريان واقعي حاضر به پرداخت وجه آگهي خود شده است .

آگهي هاي ويژه بسيار بيشتر از آگهي هاي رايگان ديده مي شوند زيرا درمکان هاي زير قابل مشاهده مي باشند :

درصفحه اول سايت بصورت رندوم و با اولويت بيشتر
درصفحه اول گروه مرتبط با آگهي
درصفحه اول زير گروه هاي مرتبط با آگهي
درکنار تمامي آگهي هاي رايگانموجود درآن گروه، در بلوک آگهي هاي ويژهمرتبط

مزاياي تبليغات درفضاي اينترنت :

هر رسانه تبليغاتي کارکردهاي خاص خود را دارد اما تبليغ درفضاي اينترنت داراي چند امتياز ويژه است :
بخش عمده اي از مديران، کارشناسان، بازرگانان و ساير فعالان کليدي عرصه تجارت، اين رسانه را به عنوان منبع شماره يک خود مي شناسند .

بازخورد و نتايج تبليغات اينترنتي به طور دقيق قابل اندازه گيري و تجزيه و تحليل است. دليل اين امر وجود اعداد و ارقام دقيق از ميزان مشاهده و کليک تبليغات اينترنتي توسط ابزارهاي اين کار است .
و با وجود چنين مزاياي مهمي عملا به نسبت ساير رسانه ها ارزانتر است .

مزاياي تبليغات درسايتهاي آگهي و نيازمنديها :

درميان انواع تبليغات اينترنتي، تبليغ در سايتهاي آگهي و نيازمنديها ، بويژه در ايران، داراي امتيازات خاص خود مي باشد :
آگهي دهنده کنترل و مديريت مستقيم آگهي هاي خود را دريک فضاي کاربري نسبتا ساده در دست دارد .
کاربران اين سايت ها دقيقا مشترياني هستند که نياز به خريد درآنها قطعي شده و به جستجوي منبع خريد خود هستند و آگهي ها را با هدف خريد بررسي مي کنند .
وجود مجموعه اي از آگهي هاي به هم مرتبط و ساختار نسبتا ساده اين سايتها، باعث حفظ طولاني مدت مشتري درسايت شده و احتمال مشاهده هر آگهي را بالا مي برد .
معمولا براي سايتهاي معتبر به دليل حجم ترافيک بالا مورد توجه موتورهاي جستجو بوده و آگهي هاي آنها به خوبي توسط موتورهاي جستجو ثبت شده و درنتايج جستجوي آنها ظاهر مي شوند .

مشاهده پست مشابه : آگهي هاي رايگان

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست/ سيستم هني رمبد

پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد .

پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? درانتهاي FSTبه معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني درانتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است .

FST- ? به چه معناست؟
Fascia Stretch Trainingيعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا درحالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد .

پيش نياز هاي سيستم تمرين FST- ? چيست؟
اين سيستم تمرين بدليل اينکه درسطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد .

تغذيه : کليدي ترين نقش دراين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است .

خواب کافي : اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا درکمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد .

مکمل : قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و درحين تمرين از BCAAو گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربوهيدرات زود جذب مکمل هاي مفيدي براي شما هستند .

هميشه به ياد داشته باشيد دراين برنامه تمرين نوشيدن آب بيشتر از مکمل اهميت دارد .

سيستم تمرين FST-? بدرد چه افرادي ميخورد؟
اين سيستم تمرين براي تمامي افراد مناسب است اما توصيه مي گردد قبل از شروع تمرين حتما آموزش هاي تمرين را مشاهده و صحبت هاي هني رامبد را گوش فرا دهيد تا از هرگونه مصدوميت جلوگيري کنيد .

حرکات رايج در FST 7
هني رامبد مي گويد ترجيح مي دهد دراين روش براي حرکت آخر ازحرکات تک مفصلي يا دستگاه استفاده کند. علت اين است که انجام حرکات چند مفصلي علاوه بر اينکه حفظ تعادل دراين حرکات دشوار است همچنين عضلات ديگر وجانبي هم خسته مي شوند. البته اگه يک بدنساز پيشرفتهو با حجم و قدرت عضلاني مورد قبول هستيد مي توانيد براي حرکت آخر از حرکات چند مفصلي هم استفاده کنيد .

به اين برنامه جلوبازو نگاه کنيد :

جلو بازو دمبل متناوب: ?-??-??
جلو بازو دستگاه: ?? *?
جلوبازو هالتر ايستاده: ?? * ?

همان طور که مي بينيد حرکت آخر مربوط به اين عضله ? ست است که هر ست ?? تکرار است. بايد درتمام اين ? ست از يک وزنه استفاده کرد البته مي توان در ست هاي بالا اگر نتوانسيتم به ??تکرار برسيم وزنه رو کاهش داد اما بايد يادمان باشد که به هيچ وجه نبايداز وزنه هاي خيلي سبک استفاده کرد .
رامبد مي گويد که حرکت ? ستي مي تواند حداکثر مقدار خون را راهي عضلات کند و همچنين باعث کشش FASCIAشود که موجب مي شود تا فضاي لازم براي رشد عضلات به وجود آيد. بيشتر از اون شما رو تمرين زده مي کند و کمتر از اون ممکن است جواب ندهد .

منظور از FASICA STRECTHکشش روکش نازک بافت هاي ارتباطي عضلات است که هم با حرکت ? ستي به وجود مي آيد و هم با کشش عضلات بين ست ها. مثلا بعد از حرکات جلو بازو بازوها رو صاف جلوي بدن آويزان کنيد و دست ها رو رو به پشت نگه داريد و ?? ثانيه به اين کار ادامه دهيد .
يا بعد از حرکت بارفيکس ?? ثانيه خودتون رو از ميله آويزون کنيد .

دراين روش شما بايد اول حرکات سنگين و چند مفصلي رو اجرا کنيد و بعد سراغ حرکت ? ستي و تک مفصلي برويد .

بين هر ست ?? تا ?? ثانيه استراحت کنيد نه بيشتر و نه کمتر دربين ست ها حرکات کششي انجام دهيد .

سبک تمرين نکنيد !

تصورتون اين نباشد که چون قراره ? ست ?? تکراري بزنيد بايد سبک بزنيد. البته نبايد سنگين هم تمرين کنيد اما وزنه ها حداقل ?? تا ?? درصد حداکثر قدرت شما باشند. مثلا اگه شما قبلا حرکت جلوبازو هالتر رو سه ست ?? هايي انجام مي دادين و ميتونستيد با وزنه ي ?? کيلويي اين حرکت رو انجام دهيد در FST 7از وزنه ي ?? کيلويي استفاده کنيد .

تقلب نکنيد !

دامنه هاي ناقص دراين روش توصيه نميشه مگر براي يک يا دو تکرار آخر .

تمرين زده نشويد !

مواردي مثل سوء تغذيه، کسري خواب و کم آب خوردن قلب تمرين و درحين تمرين باعث تمرين زدگي مي شود. توجه کنيد چون اين يک روش سنگين براي عضلات است اگر تغذيه خوب نداشته باشيد حتما نتيجه معکوس ميگيريد. تغذيه بعد از تمرين بسيار حياتي است اگر نميتونيد يک وعده ي غذاي خوب بعد از تمرين بخوريد حداقل بايک نوشيدني پروتئيني اين موضوع رو جبران کنيد .

ريکاوري !

مصرف ويتامين Cو bcaaرو بعد از تمرين به شما توصيه مي کنم. ويتامين Cخيلي زودجذب ميشه و به ريکاوري بدن کمک مي کند. متاسفانه خيلي از بدنسازان فقط به ويتامين هاي گروه Bاهميت ميدن و از بعضي ويتامين ها غافل ميشن. اگه از قرص هاي ويتامين استفاده نمي کنيد مصرف آب پرتغال تازه يا مصرف ليمو ترش بعد از تمرين و با شکم خالي از مي تواند مفيد باشد .

مشاهده پست مشابه : اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان

مشاهده پست مشابه : نقد کتاب روايت يک مرگ در خانواده

طراحی و اجرای دکوراسیون داخلی ارزان

دکوراسیون داخلیارزان و کم هزینه منزل هیچ وقت به معنی کم ارزش بودن و نازیبایی محیط یک خانه نیست. بسیاری از اوقات پیش آمده که یک وسیله بسیار ارزان از نمونه های فوق لوکس و گران قیمت زیباتر شده و به دکوراسیون منزل بیشتر نشسته است. بنابراین اگر همه چیز بر طبق اصول پیش برود با یک هزینه کم هم می شود دکوراسیونی شیک، زیبا و حتی لوکس داشت.دو مورد از مواردی که اگر درطراحی بیرونی و داخلی ساختمان استفاده شوند به آن جلوه ای دوست داشتنی و زیبا می دهند چوب هایی است که در نماهای بیرونی استفاده می شود که به اصطلاح به آنها چوب ترمویا ترمو وود می گویند .مورد بعدی که استفاده از آن دردکوراسیون داخلی رایج می باشد کاغذ دیواری و پارکت لمینت است که در طرح ها ور نگ های مختلف در بازار موجود می باشد و شما با مراجعه به فروشگاه ها یا وب سایت های فروش کاغذ دیواری و پارکت لمینت و مشاهده ی آلبوم ها طرح مورد پسند و مناسب خود را انتخابکنید و خریداری نمایید .

مدل کاغذ دیواری

با افزایش دانش در صنعت طراحی و دکوراسیون داخلی ، دیوار پوش های مدرن همراه با طرح و رنگ های متنوع جای رنگ های دیواریرا گرفته است . کاغذ دیواری یکی از مهم ترین ابزارآلات در دکوراسیون داخلی می باشد . در این مقاله قصد داریم شما را با انواع مدل کاغذ دیواری آشنا کنیم .اگر بخواهیم مدل های کاغذ دیواری را بررسی کنیم به بازه وسیعی از مدل ها خواهیم رسید.در این نوشته قصد داریم به این موضوع که برای مکان های مختلف چگونه کاغذ دیواری مناسب انتخابکنیم. انتخاب مدل کاغذ دیواری در مکان های مختلف بسته به کاربرد یا محلی که کاغذ دیواری در آن استفاده میشود دارد.

مدل کاغذ دیواریشیک و ساده

پیش از اینکه در خرید کاغذ دیواری برای دیوار های منزل یا محیط کار عجله کنید به طور کامل دیزاین خانه ی خود را با طرح ها و رنگ های مختلف کاغذ دیواریتصور کنید . عدم هماهنگی رنگ و طرح کاغذ دیواری باعث می شود تا خانه و محل کار شما شلخته و آشفته به نظر بیاید و طی مرور زمان باعث خستگی شما می شود . مدل کاغذ دیواری موجود در بازار بسیار متنوع هستند ولی اینکه شما بتوانید انتخابی درست میان مدل های مختلف داشته باشید و در هنگام خرید سردرگم نشوید نیاز به بررسی بیشتر دارد .

تغییر دکوراسیون با استفاده از کاغذ دیواری

خیلی اوقات اتفاق افتاده است که خانه هایی را می بینیم که از مبل های خاکستری و کدر و دیوارهای بی روح و سفید رنگ و کابینت های استیل و بی رنگ استفاده شده است و تصور ما بعد از ورود به این خانه ها این است که هیچگاه قرار نیست اتفاق خاصی یا هیجان انگیزی در این خانه رخ دهد اما می توان با انتخابیک کاغذ دیواری هیجان و تنوع را به آن خانه بازگرداند.

تغییر دیزاین خانه با استفاده از کاغذ دیواریطرح دار

ما در این مطلب چند پیشنهاد ساده داریم برای تغییر حس و حال خانه شما اگر قرار باشد کل دیوارهای خانه ساده و سفید باشند دیگر حس و حالی به فضای خانه نمی دهد بنابراین اولین نکته رنگ آمیزی دیوارها با استفاده از کاغذ دیواریمی باشد اگر مبل های ساده و تک رنگی دارید استفاده از کاغذ دیواریطرح دارو رنگهای شاد گزینه مناسبی می باشد .

پارکت لمینت

اگر کف خانه تان ساده است و با پرده های ساده و بی رنگ تزیین شده است وقت آن رسیده که کف خانه را با پارکت لمینیت با طرح های زیبا پوشش دهید و محیط خانه را از سادگی و بی رنگی درآورید. پارکت لمینت برجسته گزینه بسیار مناسبی می باشند بخصوص پارکت لمینت هایی که دارای گره های برجسته می باشند و طبیعی تر به نظر می رسند و حس خوشایند چوب را در فضای خانه بوجود می آورند.عنصر بسیار مهم در دکوراسیون منزل استفاده از رنگ آمیزی مناسب می باشد کاغذ دیواری هایی به رنگ های سبز و زرد و صورتی از بهترینرنگ ها برای خرید کاغذ دیواری به شمار می روند. همچنین استفاده از این ترکیب رنگ کاغذ دیواری حس نشاط و شادابی را در دکوراسیون منزل بوجود می آورند.

کاغذ دیواریو دکوراسیون داخلی

در واقع شما می توانید از کاغذ دیواری های گل دار استفاده کنید، کاغذ دیواری های گل دار علاوه بر اینکه فضای اتاقتان را زنده می کند می تواند برای روحیه خود شما هم بسیار مناسب باشد. پیشنهاد ما به شما این هست که برای انتخابکاغذ دیواری مناسب ، اول به دکور خانه و مبلمان ، پرده ها و همچنین پوشش کف توجه کنید.

کاغذ دیواری

یکی از عناصر اصلی طراحی داخلی در دنیای مدرن امروزی کاغذ دیواری می باشد. اگر قصد تغییر دکوراسیون دارید حتما سعی کنید تغییراتی در پوشش دیوار ها ایجاد کنید.یکی از مشکلات اصلی بانوان خانه دار انتخابکاغذ دیواری مناسب با دکوراسیون است. اگر قصد خرید کاغذ دیواری را دارید در قدم اول حتما سعی کنید از آلبوم های کاغذ دیواری موجود در سایت تیراژه هارمونی دیدن کنید.

خرید کاغذ دیواریارزان

کاغذ دیواریارزانقیمت مورد درخواست مشتریان برای خرید محصول یکی از عناصر تعیین کننده در خرید و یا فروش هر کالایی می باشد .معمولا کاغذ دیواریارزان یکی از درخواست های مشتریان برای اجرای دکواسیون داخلی منازل و ادارات می باشد که به طبع آن جستجو های زیادی بر اساس این پارامتر یعنی کاغذ دیواری ارزان صورت می گیرد .تیراژه هارمونی از آنجا که ارائه کننده برند های مختلف کاغذ دیواری در ایران می باشد می تواند نیاز های اقشار گوناگون جامعه با سطح درآمد های متفاوت را پوشش دهد .برای آگاهی از قیمت کاغذ دیواری و یا دیدن مدل های متفاوت می توانید به سایت مرکز فروش کاغذ دیواری مراجعه کنید و یا با کارشناسان ما در تیراژه در ارتباط باشید تا متوانید خرید ی مناسب و اجرایی زیبا داشته باشید .

نقش کاغذ دیواریارزان در دکور خانه

ارائه محصولی قیمت مناسب و متناسب با بودجه شما و البته با کیفیتی مطلوب تضمینی است که ما به شما خواهیم داد و شما قادر خواهید بود در دنیایی زیبا و جذاب از مدلها و طرح ها , طرح دلخواه خود را انتخابکنید.انتخاب کاغذ دیواری مناسب با دیزاین داخلی همراه با نورپردازی به کمک صنایع روشنایی و لامپ اسرامکار بسیار دشواری است. امروزه با سلایق متفاوت مردم چیدمان دکور متنوع است. شما می توانید با انتخابیک کاغذ دیواری ارزان تنوع را به خانه باز گردانیدهم میهنان عزیز درخواست کننده نمایندگی کاغذ دیواری نیز می توانند درخواست خود را با ما در میان بگذارند تا با فراهم کردن بستر کار به عنوان یکی از نمایندگان شرکت تیراژه هارمونی همراه با حضور بسیار گسترده در صنعت بازاریابی آنلاین درهر جای ایران آغاز به کار کنند.

قیمت پارکت چوبی

پارکت چوبی یکی از محبوب ترین متریال ها در اجرای کف پوش های ساختمانی است . از پارکت چوبی در منازل، مراکز تجاری، ادارات، رستوران ها و ... استفاده می شود. مهم ترین ویژگی پارکت چوبی زیبایی و کیفیت بالای آن است. امروزه با توجه به تنوع چوب های موجود و انواع پارکت های طرحچوب که به آنها پارکت لمینت می گویند . رنج قیمت کف پوش ها متنوع است.
شناخت گونه های مختلف چوب می تواند در انتخابکف پوش مناسب با توجه به آب و هوا و میزان رفت و آمد موثر باشد. مهم ترین ویژگی پارکت های چوبی که آن را از سایر کف پوش ها متمایز می کند، طبیعی بودن آن است و این امر موجب ایجاد فضایی گرم در تمامی فصول سال می شود.

خرید کاغذ دیواری

بسیلری از افراد برای خرید کاغذ دیواری تمایل دارند به بورس های کاغذ دیواری سر بزنند و از انواع مدل های موجود در بازار آگاه شوند. به دلیل تنوع بیش از اندازه ی کاغذ دیواری ها بهتر است در ابتدا برای انتخابها خود معیار هایی را مانند برچسب امنیتی اطمینان هولوگرامدر نظر بگیرید برای مثال پیش از مراجعه به مغازه و یا خرید اینترنتی رنگ، جنس و حدود طرحی که مد نظر دارید را انتخابکنید. این کار به شما کمک می کند تا انتخاب بهتر و مناسب تری داشته باشید. کاغذ دیواری منزل یا اتاق خوابتان را به گونه ای انتخاب کنید تا موجب ایحجاد محیطی شاداب و طراوت بخش شود . همچنین در خرید کاغذ دیواری ابعاد خانه از فاکتور هایی است که بسیار حائز اهمیت است بنابراین سعی کنید برای خانه های کوچک از طرح های شلوغ و رنگ های تیره استفاده نکنید. رنگ کاغذ دیواری سیاه می تواند همه نورها را به خود جذب کند. شاید تصور شما هم مانند خیلی از مردم این باشد که استفاده از کاغذ دیواری سیاه رنگ ممکن است باعث دلگیر یا کوچک تر شدن فضا شود. اما نکته اصلی در این است که چه موقع و در کدام قسمت ها باید از کاغذ دیواری سیاه رنگ استفاده کنیم. در تصاویر زیر می توانید نمونه هایی از کاغذ دیواری را ببینید که در مکان درست استفاده شده اند و زیبایی خاصی را به دکوراسیون منزل یا محیط کار می دهند. از جمله مزایای خرید اینترنتی کاغذ دیواری آن است که شما می توانید به قیمت پایین تر از فروشگاه کاغذ دیواریمورد نظر خود را خریداری کنید. چرا که در این حالت هزینه های اجاره ی فروشگاه و ... از بین میرود که این خود باعث کاهش هزینه ها می شود. البته باید در خرید اینترنتی کاغذ دیواری بسیار محتاط باشید و از فروشگاه های معتبر خرید کاغذ دیواری خود را انجام دهید. سایت تیراژه هارمونی این امکان را برای شما فراهم کرده است که خریدی مطمئن و رضایت بخش داشته باشید.

انتخابدیوارپوش مناسب

در هنگام انتخابدیوارپوش های منزل علاوه بر دوام و جنبه ی زیبایی، نگهداری از دیوارپوش ها و انواع پارکتاهمیت خاصی نیز دارد. معمولا صاحبان املاک در هنگام فروش منزل به ویژگی هایی مانند دوام و جنبه ی زیبایی دیوارپوش ها اشاره می کنند درحالی که سایر فاکتورها مانند پاکسازی برخی از دیوارپوش پرهزینه است و زمان طولانی در بردارد، نادیده گرفته می شوند. به یاد داشته باشید دوام به معنای نیاز اندک به مراقبت نیست بلکه در انتخابو خرید دیوارپوش ها باید به مراقبت های لازم به پاکسازی آن همواره دقت کنید. همیشه دلیل تعویض دیوارپوش ها کاربرد آن در مدت زمان طولانی نمی باشد. در حقیقت علت عمده ی تعویض دیوارپوش ها تخریبات غیر قابل جبرانی است که در اثر نادیده گرفتن به جنبه های مراقبتی دیوارپوش ها به وجود می آید. درنتیجه به عنوان یک صاحب املاک بهتر است دیوارپوش هایی با نیاز مراقبتی اندک را انتخاب و استفاده کنیم.

اجرای نمای چوبی ساختمان

اگر قصد دارید نمای خانه ی خود را از چوب بسازید باید به این مورد توجه کنید که چسبی که درنمای چوبی مورد استفاده قرار میگیرد بر پایه ی آب بوده و پس از گذر مدت زمانی به داخل ترمو وود نفوذ می کنند. این اتصال زمان بر است و پس از اینکه قطعات چوب ترمو را با یک لایه ی چسب به هم متصل کردید بایستی قطعات ترمووود را به همدیگر فشار دهید تا اتصال آنها به درستی انجام بگیرد.

مدل های نمای چوبی ساختمان

از چوب های متنوعی درنماهای بیرونی ساختمان استفاده می شود یکی از رایج ترین مواردی که برای اجرای نمای چوبی استفاده می شود استفاده از نمای چوبیاست.
چوب ترمودر دو نوع pine و ash در و رنگهای متنوع موجود می باشند. از این چوب برای طراحی داخلی بخشی از منازل ، ادارت و فضا های رسمی استفاده می شود.
بسته به اینکه از چه نوع ترموود و درکجا استفاده می شود ضخامت های مختلف می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. اگر از چوب pine استفاده می کنید، مقاطع به صورت ۹۲*۱۱ ، ۹۲*۱۶ ، ۱۱۷*۱۹ ، ۹۲*۲۶ و ۱۱۷*۲۶ از می باشد و ضخامت های ۹۰*۲۰ ، ۱۰۰*۲۰ و ۱۱۵*۲۰ برای چوب ash می باشد.

استاندارد های نمای چوبی
استاندارد هایی که درنمای چوبی باید رعایت شود :

• به کار بردن چوب زیر سازی

• رعایت فاصله ی اولین پیچ از سر الوار

• روش هایی که چوب را برش می دهید

• روش های پیچ کردن چوب

• فاصله ی پیچ ها از یکدیگر

• جنس پیچ های مورد استفاده درنمای چوبی

زیر سازی نمای چوبی

بهتر است نصب چوب ترمو را به مرحله ی آخر موکول کنید و پیش از اقدام به نصب زیر ساخت های لازم را فراهم آورید .
سعی کنید پیش از اجرای عملیات از هموار بودن سطح زیر چوب اطمینان حاصل نمایید، این هموار بودن باید هم درراستای عمودی و هم در راستای افقی باشد .
سطح زیر کار باید از مقاومت کافی برخوردار باشد.
بایستی ضاخمت زیر سازی ترموودحداقل 3 سانتی متر باشد.
زیر سازی بهتر است از جنس فلز و سبک باشد.
فاصله ی پیچ ها با یکدیگر درسطح زیر سازی بایستی 5 سانتی متر باشد.
فاصله ی پیچ های استفاده شده درزیرسازی ترمو وود در اولین چوب و لبه ی الوار بین 5 تا 7 سانتی نتر باشد.
جنس چوب هایی که برای زیر سازی ترموود استفاده می شود بایستی گالوانیزه، استیل باشد و رول پلاک با حداقل طول 6 سانتی متر مورد استفاده قرار میگیرد .
چنانچه از زیر سازی فلزی استفاده می کنید بایستی از همان چیپ ها بدون پلاک استفاده کنید و همجنین طول آنها بایستی از 6 سانتی متر بیشتر باشد.
رنگزیر سازی ترمو وود جز الزامات نیست اما در صورتی که زیر سازی چوب ترمو رنگ شود بهتر است.
پیش از نصب پیچ ها محل مورد نطر را با دریل مشخص کرده و سوراخ کنید. درغیر این صورت ترمووود در طول دچار شکاف می شود .
عوامل تاثیر گذار بر قیمت چوب ترمو

پس می توان نتیجه گرفت که دو دلیل اصلی و تاثیر گذار برقیمت چوب ترمو

ضخامت چوب ترمووود
انبوهی و فراوانی گونه درختی
از عوامل موثر دیگر بر افزایش قیمت چوب ترمو هزینه قطع و حمل درختان تا کارخانه و هزینه دستمزد کارگران و مالیات ها و عوامل دیگری می باشد که به صورت غیر مستقیم برقیمت نهایی چوب ترمو تاثیر می گذارد

تهیه نهال و کاشت آن به تعداد یک به ده برای هرگونه درختی اشاره کرد.
یعنی هر کارخانه تولید کننده چوب ترمووود موظف است که به ازای قطع کردن هر یک درخت ده عدد نهال از همان نوع درخت تهیه کند و درجنگل دوباره بکارد.
عامل دیگر تعیین کننده قیمت ترمووود گرید و درجه بندی کیفی خود چوب می باشد.چوب دارای درجه بندی های گوناگونی می باشد کهاین درجه بندی ها به صورت مستقیم تعیین کننده می باشند برای قیمت چوب گونه درختی (از هر نوع درختی که باشد) بسته به طول عمری که دارد از یک طرف وبسته به طول و ارتفاع از طرف دیگر باعث می شود که میزان معایب چوب زیاد و کم شود.معایبی چون خمیدگی و داشتن گره درچوب.
چوبی که طول بلند تر و قامت صاف داشته باشد و کمترین میزان گره را داشته باشد به مراتب کمیاب تر و گران تر از سایر انواع آن می باشد.
البته لازم به ذکر است که قوانین و مقررات سخت گیرانه نیز برای کارخانه ها و شرکت های تولید کننده چوب ترموودنیز برای میزان افزایش تاثیر گذار است که درنتیجه قیمت چوب ترموود را بالا می برد

روش نصب ترمووود

روش نصب ترمووودیکی از مسائل بسیار مهم است از آنجایی که ترمووود یک محصول طبیعی است و دارای سطح آسیب پذیر است این احتمال را دارد که با ساییدن اشیا تیز به آن و یا کارهایی مانند ملات ریزی یا مراحل برش سنگ کیفیت اولیه اش آسیب ببیند و ظاهرش مثل اول نشود.

به همین دلیل درنمایی ترکیبی (ترمووود و دیگر متریال ها) مرحله پایانی نصب، پیاده سازی ترمووود است. ولی بخاطر اینکه دو مرحله اجرا میکنیم پیاده سازی نمای چوب ترمو و لزوم به شاسی کشی فلزی مرحله آغازین در پیاده سازی، زیرسازی و به عبارت دیگر آهن کشی است.پس بطور کلی مراحل نصب ترمووود با توجه به هزینه ها و قیمت ترمووودبه شرح زیر می باشد.

شاسی کشی فلز
پیاده سازی بقیه متریال ها
اجرای ترمووود

نکاتی پیرامون نصب ترموود

بهتر است تا مطمئن نشدن از اندازه ، دستگیره ها را با خال جوش به بدنه متصل کنید که اگر اشتباه شود هزینه و زمان کم تری از شما میگیرد و بعد از مطمئن شده از اندازه ، آن ها را کاملا به بدنه وصل کنید.
بهتر است اندازه های نهایی و محاسبه دقیق از مقدار چوب ترموود لازم دراین بخش انجام شود.
بخاطر سبکی وزن ترمو وود مقطع فولادی لازمه را جهت پیاده سازی آهن کشی معمولا از پروفیل های فولادی با مقطع 40×20 و 40×40 خواهد بود.

درروش نصب ترموود جهت با اطمینان وصل کردن چوب ها فاصله دستگیره ها را بین 50 تا 60 سانتیمتر باشد و دقیقا لبه های محل جوش با فرز سابیده و صاف شود اضافه باقی مانده از چوب ها از نصب زیرسازی جلوگیری نکند.

حتما باید همه قوطی ها با تراز چک گردند که خطا نصب ترمووود کم شود. برای اجرای نماهای قوسی پروفیل ها باید با دقت نورد شوند تا قوس نهایی به راحتی اجرا شود.

قیمت چوب ترموود

ترموود نوعی از چوب های اصلاح شده با فرآیند حرارت دهی هستند که میتوان ازآنها درنمای ساختمان ها و مصارف گوناگون دیگری استفاده کرد.

اما شاید شما به عنوان یک مصرف کننده تمایل داشته باشید درباره قیمت ها اطلاعاتی دراختیار داشته باشید. دراین بخش تیم رهاورد چوب لیستی از قیمت این چوب ها را دراختیار شما بزرگواران قرار میدهد.

گروه رهاورد چوب آمادگی خود را درزمینه ی ارائه ی انواع متریال به مصرف کنندگان گرامی اعلام میدارد.
قیمت ترمووود یک نرخ بین المللی است که شرکت های تولید کننده براساس روش بازاریابی فروشی که دارند، آن را تعیین میکنند.

از آنجایی که فروش ترمو وود به صورت متر مکعبی صورت میگیرد درنتیجه اصل اول در تعیین قیمت، ضخامت آن می باشد.

ترمووود ارزان

ترمووود ارزان نوعی است که ضخامت آن کمتر می باشد و هر چه ضخامت آن بیشتر شود قیمت ترموودهم افزایش می یابد. عامل دوم که باعث می شود ترمو وود ارزان یا گران شود، نوع چوب درختی است که فناوری بر روی آن استفاده می شود.

جالب است بدانید چوب ترمو ارزان از لحاظ کیفیتی درجه ی کیفی پایین تری نسبت به چوب ترموی فنلاندی درجه 1 دارد اکثر قیمت ترمو وودها بر اساس کیفیت آنها قیمت گذاری می شوند.

به همین جهت کیفیت این چوب ها و همچنین قیمت آنها را نمیتوان با ترمو وود فنلاندی مقایسه کرد. ترمووود ارزان قیمت درمقایسه ی چوب ترموها با بسیاری از درختان پهن برگ یا اصطلاحا Hardwood ها پایین تر است و این پایین بودن به گونه ای است که تمامی افراد چه مالکین و چه سازندگان با هربودجه ای میتوانند نسبت به خرید آن اقدام کنند.

دلیل این قیمت ها عدم مصرف مواد شیمیایی است. این چوب ها تنها با کاربرد بخار آب و حرارت ویژگی های جدید را کسب میکنند. دوام، استحکام، مقاومت دربرابر حمله ی حشرات، ثبات ابعادی از ویژگی های منحصر به فرد این متریال می باشد که آن رابه متریالی محبوب و پرطرفدار تبدیل کرده است.

این روزها با توجه به افزایش روزافزون رقیبان و صنعتگران درعرصه ی چوب ترمو در بازار، یافتن این چوب ها در بازار بسیار راحت است. اما نکته مهم در این زمینه یافتن چوب ترمو ارزان است.

از طرفی نکته مهم دیگر این است که هر چوب ترمو ارزانی لزوما با کیفیت و باب طبع شما نخواهد بود. درواقع با توجه به نفوذ بازار های چین و ژاپن قیمت چوب ترموود کاهش یافته است. اما این کاهش قیمت لزوما به معنای ثبات کیفیت آن نیست. در واقع برای اینکه مطمئن شوید چوبی که شما می خواهید آن را تهیه نمایید به جز مناسب بودن قیمت، مزیت های دیگری نیز دارد، باید حتما با یک متخصص در این عرصه مشورت نمایید.

شرکت رهاورد چوب با وجود مشاورین و متخصصین زبده درامر ترمو وود و اجرای روف گاردن و آلاچیق چوبیمیتواند راهنمای خوبی برای شما باشد.

مشاهده پست مشابه : جایگاه ترموود در صنعت دکوراسیون داخلی

در طراحی سایت امروزه بحث بک لینکبه دنبال سئو از مهمترین دغدغه ها در دنیای اینترنت به حساب می آید. همچنین روش مناسبی برای بازاریابی اینترنتی درمبحث تجارت الکترونیکمی باشد. دراین مقاله می خواهیم بگوییم بک لینکچیست و در بهینهسازی سایت چقدر مهم است . در ابتدا به تعریف بک لینک می پردازیم بک لینک به پیوندهای گفته میشود که از سایتهای دیگر به سایت شما داده میشود ، زمانی که از سایت خود به سایت دیگر پیوند میدهید، سایت مقابل از سایت شما بک لینک دریافت کرده است.

گوگل به بک لینکها بر اساس میزان محبوبیت و تعداد اهمیت می دهد هر گونه لینک به صفحات شما در سایت‌ها و صفحات دیگر که توسط موتور‌های جستجو پیدا شود بک لینک است. سایت هایی که بک لینک طبیعی ،زیاد دارند و همچنین محتوای جدید و منظم قرار می دهند رتبه خوبی دارند.

توجه داشته باشید که بک لینکرا نمی توان از سایتهای با پیج رنک بالا خرید زیرا گوگل و سایر موتورهای جستجو قدرتمند به راحتی سایتهایی که جهت کسب رتبه بهتر در جستجو اقدام به خرید لینک میکنند را شناسایی نموده و از رتبه آنها میکاهد. البته شایان ذکر است اگر مایلید در یک سایت تبلیغات متنی بدهید، با Nofollow سازی لینک میتوانید دیگر نگران بوجود آمدن مشکلی برای سایت خود نباشید.

مشاهده پست مشابه : بک لینک چیست و در بهینه سازی سایت چقدر مهم است؟

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : پاورپوینت اشکالات اجرائی ساختمان های فولادی در53 اسلاید کاربردی و آموزشی و کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : دانلود بازی معمایی Amigo Pancho v1.28.3 – اندروید

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : تحقیق در مورد سیک زندگی اسلامی و دینی

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : پاک کردن همه نقاط بازگردانی (Restore Points) بدون غیرفعال کردن این قابلیت در ویندوز ۷

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : دانلود بازی ماشین بازی (برای کامپیوتر)

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : ساعت بازی ایران و مراکش در جام جهانی ۲۰۱۸ +پیش بازی

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : تحقیق تحلیل ترک آباکوس برای رسیدن به ضریب شدت تنش K1

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : مدیریت دولتی نوین- آون هیوز

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

مشاهده پست مشابه : راهنمای جامع سیستم های حضور و غیاب